素人がゴルフを１００切りするために練習で必要だと感じたこと

ゴルフ１００切り・・・なかなか達成できませんよね〜

なんとゴルフ人口のうち７割の人が１００切りを達成できていないそう

意外と難しい・・・でも動画等では簡単に１００切りできます！って動画が多く
実際に数ヶ月で達成した人なんかもいますよね（羨ましい）

私は２年半ぐらいかかりました。一般には１００切りまでに３年ぐらいかかると言うので若干は早いのかなという感じですか。

しかしながら、それまで苦労しました（一度はゴルフやめようかなと思いました・・・）

今だに平均９０台は遠いですが、１００切りを達成するために回り道をして出した自分なりの考えについて共有して、少しでも１００切り達成者が増え、ゴルフを楽しめる人が増えるといいなと思います。

これは、１００切り達成のためのテクニックの紹介ではありません。
達成するための練習の考え方を紹介するものです。

コンテンツ

私のゴルフ歴

・４０代でゴルフを始める
・球技やスポーツ全般は苦手
・初のスコアは１５０台
・１００切りまで２年半
・スクール入校歴：３ヶ月間
・ラウンド：月に１回程度

初心者の時ってスクールにも行って、先生にも教わり、どうやったらまっすぐ打てるんだ〜！って悩みながらボールをたくさん打ちますよね。

どうやったらスライスが治るんだ、ダフらず打てるんだ

とか迷いに迷って結局コースではOB連発・・・

YouTubeには沢山のゴルフ動画が上がっていますが、皆さん色んな言い方をしています。例えば「手を使わずに打つ」と言う動画だけでも、脇にタオルを挟んで打つ　３〜９時のスイングを練習する　片手打ちetc 色んな教え方がありますし、チャンネルにより説明の仕方が違います。

これはプロが教えている動画も一緒です。皆さん大事なことを言っています。

が！これを自分のスイングに反映するには自分の頭で原理を理解する必要があります。

なんで脇を締めて打つ練習が必要があるんだろう〜そっか手だけで振っちゃうんだ！

自分の中でこれをすることで球が思った通りに打てると言う推測を立てて、スイングで試して方法を評価、改善するしか上達の方法はないです。

このマインドを持っておかないと、原因がわからす左右にボールを打って、今日の練習は何が大切なんだっけ？
ストレス発散しかしていない、むしろストレスを溜めて練習を終える羽目になります・・・

練習は、Plan（計画）Do（実行）Check（評価）Action（改善）の過程が非常に大事です。

無心の200球を打つより、考えた50球の方がよっぽど技術は上達します。

OBは減らした方がいいです！
ティーショットでOBすれば、プレ４で４打目からになります。

しかしながらティーショットのドライバーが例え150ヤードでも２打目にユーティリティーで150ヤード飛ばせば300ヤードです。

OBはボールも無くし、他のプレイヤーにも危険で、自分のメンタルにも大打撃を与えます・・・

練習では、OBしない打球を練習しましょう！素人はウッド系の縦距離は気にしなくてもいいです。

横方向の曲がり幅をドライバーは80ヤード、アイアンでは50ヤード以内に抑えられれば最高です！これだけできれば、当日に自分の持ち球にあわせアドレスで調整すれば、OBは格段に減ります。

OBがなくなれば途端にスコアは安定しますので是非減らすための練習をしてください。

アプローチとパターは練習した方がいいです。むしろこれでスコアが決まると思います。

でも、パターとアプローチは練習しないんですよね。
爽快感ないし・・・

そうなんです。これがアプローチとパターを練習しない原因だと思います。

パットイズマネーと言いますよね

でも、私の場合も３パット以上を打って、トータル４０パット以上だと１００切りは難しいです。
３５〜３８パットだと１００切りが見えてきます。

アプローチは
１　トップ等のミスを無くし、グリーン周りの往復をなくす
２　転がしてカップに近づける

この２つを上達することでグンと１００切りに近づくし、むしろ９０切りも狙えるんではないかと思います。

私も始めた頃は、ゴルフスクールに通い、一心不乱に毎週練習場で打ってそれでも１００切りできずにゴルフ向いていないんだろうなと思っていました。

もちろんゴルフスクールは初めに正しいスイングを教えてくれるので通う意味はあります。
しかしながら、そこで何も考えずに打っていても上達はしません。

なぜかって、同じ打ち方でも人によって感じ方がが違うんです。
先生からいくら教えらても結局は自分のスイング感性を磨くことでしかゴルフは上達しません。

もう一度言います、１００切りするためには・・・

スイングについて自分で評価し修正できる感性を磨く
OBを減らす
アプローチとパターを練習する

むしろこれを考えてからは、週に１回ぐらいしか練習してません。
でもスコアは落ちてはいないです。少しずつ向上しています。

前は週に何回も練習してましたが、休みがあれば毎回練習、それでも伸びなかったことを考えると練習の質も大切なんだと思いました。

ゴルフスコアが１００を切れるようになるとさらに楽しくなりますよね！
私もさらに上達できるように練習を頑張りたいと思います！！